Luogo: Genova Centro CittÃ
Il GSCSWalking Liguria organizza una panoramica camminata urbana attraverso il centro cittadino, focalizzata sulla promozione di due forme di cammino dinamico: il Nordic Walking e il Fitwalking.
Il Nordic Walking, una tecnica che utilizza appositi bastoncini in modo sinergico con il movimento delle braccia, offre un coinvolgimento completo dei muscoli e un aumento significativo del lavoro cardiovascolare. Nel Fitwalking, sviluppato in Italia dai campioni olimpici Maurizio e Giorgio Damilano, si perfeziona la tecnica del cammino attraverso una corretta meccanica dei movimenti, derivata dalla marcia.
PROGRAMMA
L'evento inizia puntualmente alle ore 10:15 con la partenza dalle Mura delle Cappuccine, per proseguire lungo un tratto della Wonderful Walking Genova, le Mura del Prato e Corso Andrea Podestà fino a raggiungere Villetta Dinegro. Dopo una piacevole passeggiata nel Parco della Villa, il gruppo farà ritorno al punto di partenza, transitando per Piazza De Ferrari e Piazza Carignano.
Il punto di incontro e partenza è fissato in Via Mura delle Cappuccine, presso il Belvedere G. Sansone, con un appuntamento alle 9:30 per i nuovi partecipanti e alle 10:00 per coloro che già praticano Nordic Walking e Fitwalking. La durata prevista del percorso è di circa 1 ora e 40 minuti, escluse le soste, con ritorno previsto per le ore 12:30. La lunghezza totale del tragitto è di circa 5 km.
Per partecipare, è necessario indossare abbigliamento e calzature adatti al jogging e, per chi ne è provvisto, utilizzare gli appositi bastoncini per il Nordic Walking (bastoncini da trekking non idonei). Il club metterà a disposizione 30/40 bastoncini per i partecipanti che non ne sono in possesso. Ai nuovi partecipanti verranno forniti alcuni elementi di base per aderire alla camminata, oltre all'attrezzatura necessaria.
L'iscrizione all'attività è gratuita ma obbligatoria tramite Whatsapp al numero 3333255525, con un numero massimo di partecipanti fissato a 100 persone. È un'occasione da non perdere per scoprire i benefici del Nordic Walking e del Fitwalking mentre si esplora la bellezza di Genova
